黑豆全身都是寶!學會了這些吃法,保養就是這麼簡單

對於黑豆大家並不陌生,吸引大家的往往是它的外觀,一身的黝黑顏色成為了它的典型標籤。或許是因為其長相的緣故,一直以來眾多的人士對食用黑豆並沒有多大的興趣。其實這是一種錯覺,黑豆全身都是寶,只要採用了正確的食用方法,它不但極為美味,並且還能促進身體健康。今天,為大家介紹幾種黑豆的食用方法。

黑豆煲湯。在熬製排骨湯或者雞湯時,可以在其中加入一點黑豆,這樣既可以讓黑豆的營養滲透入湯汁中,增加了湯的營養價值,也可以將黑豆食用,一舉兩得。
醋泡黑豆。這是一種最為經典的黑豆吃法,它的做法也比較簡單,把黑豆用水煮熟後,保留一點水分倒進密封容器裡放涼,接著將其倒進米醋,浸過黑豆即可,放置兩至三天后直接食用,口感非常的不錯,經常食用醋泡黑豆,對身體健康幫助很大。
黑豆紅棗汁。黑豆洗淨、浸泡過夜。將黑豆、紅棗一起倒入豆漿機中打成濃黑豆漿,早晚食用。經常喝黑豆紅棗汁能夠達到平日保養,維持健康的身體。

如果覺得上面的方式食用黑豆的方式麻煩的話,在這裡告訴大家一個簡單的食用黑豆的方式,那就是

黑豆低溫慢焙茶

,它採用精選黑豆製作,只需要用熱水沖泡就能飲用,黑豆茶的成分可以充分滲透入水中,更加利於人體吸收。經常喝黑豆茶可以平常保養身體,對身體也有很大的好處。

月經期間身體各種不適,原來是因為你的身邊少了黑豆低溫慢焙茶!

在眾多的女性們看來,月經期間就是一個門檻,大多數的美眉們在這幾天都會有各種各樣的不適感,除了會給身體帶來創傷外,更是嚴重影響工作和生活,一些女性在經期腹部劇疼難忍而不得不吃止痛藥或去醫院就診的事情也屢見不鮮,大有“經期猛於虎”的經驗,經期為何會如此令女性痛苦呢?

女性經期不適現象大致有以下幾種,一是腰部和關節部疼痛,大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象,這多是因為體弱,肝腎不足,寒氣郁積所致,到了後期逐漸減輕。其次是腹痛,這也是眾多女性們最難以忍受的一點,經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,以及墜痛和冷痛現象,隨著月經結束會自然消失。

一直以來,民間都流傳著這樣的說法,說是經期食用黑豆可以有效解決上述現象,這種說法有依據嗎?黑豆屬於大豆的一種,它裏面含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸等,營養非常豐富。此外黑豆中還含有大豆異黃酮,也就是常說的植物雌激素,它能夠調節雌激素分泌不足或過剩現象,長期服用能改善女性經期不調及不適。由此看來,經期食用黑豆是由科學依據的。

出於好吸收以及方便的原則,現在市場中出現了台灣在地黑豆茶,

黑豆低溫慢焙茶

全程採用低溫烘焙制成,可以像泡茶一樣來使用,省去了傳統食用黑豆方式的複雜步驟,隨時隨地都可以飲用。目前飲用黑豆茶已經成為了不少女性的一種時尚生活方式,除了可以幫助經期不適外,對美容護膚也有好處,可謂一舉多得!

月經少、經期短……不妨讓黑豆來解決你的困擾!

對於女人來說,每個月總有那麽幾天會遭受一位叫做月經的“親戚”的困擾,除了疼痛與生活方面的不便外,量少、經期短等問題,也困擾著很多女生,上述一系列現象都是不健康的表現,一個健康女性的月經不但經期維持在五天左右,月經量也應保持在一個穩定的水平上,那麽問題來了,月經少、經期短是什麽原因導致的呢?

在中醫上,月經少一直被認為是腎氣不足的表現,中醫認為,肝藏血,腎藏精,精血同源, 月經是以精血為基礎的,如果精血不足的話,自然就會出現月經量少、經期短等這一現象的出現。在眾多的女性群體中,不乏那些經量非常少、一兩天便草草結束的,此時女性就要註意了,是時候要採用一定的措施補腎氣了!
五行中腎屬水,而顏色也有五行之分,在中國的中醫學看來,黑色屬水,按食物五行補五臟的說法,因此黑豆類的食物是補腎的不二之選,有史料記載說,慈禧晚年的時候之所以會還有一頭烏黑的頭發,就和她使用黑色的食物有關。

近兩年,越來越多的女性意識到了這一問題,開始對黑豆產生了濃厚的興趣,

黑豆低溫慢焙茶

也應運而生,這類黑豆茶只堅持採用市面上不到3%的台灣本地黑豆通過低溫烘焙工藝制成,使用時只需要浸泡飲用即可,黑豆也可以在浸泡後食用,相對於傳統的黑豆食用方式而言更為方便,深受諸多女性的青睞,特別是對於存在月經問題的女性,台灣黑豆低溫慢焙茶更是值得一試!

助好孕黑豆茶

增進女性荷爾蒙!幫助好孕氣

黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、维生素B1、B2、葉酸等营養物質,另外含有大豆異黄酮。許多人並不知道大豆異黄酮又稱植物雌激素,對於補充雌激素效果很好。

改善子宮環境,打造好孕體質

溫熱的薑茶或是熱的黑豆水,吃少量辛辣食物,如胡椒、山椒、花椒、辣椒等,對身體加溫有很大作用,重點是戒絕煎炸、油膩食物以及甜點零食,避免飲用太鹹食品導致水分滯留。不隨意節食或服用一些不當減肥藥,以免讓身體更虛弱。

黑豆-滋補的天然腎寶

黑豆是滋補性很強的豆類,它性平味甘,有補腎、利水的功效。

特惠身形維持組

優點有以下

1、豐富的蛋白質,幫助生長發育。有助於組織的修復。

2、豐富的鈣質,有助於胎兒維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。

3、豐富的鎂,有助於骨骼與牙齒的正常發育。有助於維持醣類的正常代謝。

台山禾作社的健康飲品都是採用認證以及擁有生產履歷的原料,只給消費者們最安心的享受與保養!

 

黑豆茶與哺乳媽咪

黑豆含豐富的營養價值,製成的黑豆茶又有「月子水」的稱號,補充黑豆幫助發奶

很多人都知道對於寶寶而言,母乳是最容易消化吸收、又不會過敏的食物,

母奶中含有的免疫球蛋白及豐富的 DHA 可幫助寶寶增強抵抗力,並幫助腦部及視網膜的發育,但是卻很多人不知道該吃何種食物來幫助發奶?

Embed from Getty Images

黑豆茶可以促進血液循環以及維持正常窈窕體態,以及黑豆內含豐富膳食纖維,多飲用可增強體質幫助發奶。黑豆無飽和脂肪的含量,另外可溶性纖維可延長飽腹感、因此能避免脂肪儲存在體內。

特惠身形維持組

豐富的花青素、營養素,含鐵元素是豆類中最高,尤其是的蛋白質含量高達36%~40%,除了消水腫外、也能保護筋骨與防止腰酸。黑豆中的蛋白質、維生素B6和維生素E,還有促進發奶的功用,對於女性是絕佳的健康食材,相當適合坐月子的婦女及哺乳媽咪在產後藉由黑豆水來增加奶量,維持正常窈窕體態。

能自己製作黑豆水是最好的,若無時間製作的話,現在市面上有許多沖泡式隨身包,方面哺乳媽媽飲用。千萬注意在挑選時,最好選擇經過SGS檢驗合格的廠商,飲用無農藥殘留、天然無添加的產品,才能安心哺育寶寶健康長大。

台山禾作社的健康飲品都是採用認證以及擁有生產履歷的原料,只給消費者們最安心的享受與保養!