黑豆非常有營養，五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類，以達到營養均衡。這道以黑豆為主的涼拌菜，包括黑、黃、紅，就差白色了。也可以再加山藥，在夏日是不錯的選擇。
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營養師來教您聰明外食小技巧
黑豆全身都是寶！學會了這些吃法，保養就是這麼簡單
對於黑豆大家並不陌生，吸引大家的往往是它的外觀，一身的黝黑顏色成為了它的典型標籤。或許是因為其長相的緣故，一直以來眾多的人士對食用黑豆並沒有多大的興趣。其實這是一種錯覺，黑豆全身都是寶，只要採用了正確的食用方法，它不但極為美味，並且還能促進身體健康。今天，為大家介紹幾種黑豆的食用方法。閱讀更多»
月經期間身體各種不適，原來是因為你的身邊少了黑豆低溫慢焙茶！
在眾多的女性們看來，月經期間就是一個門檻，大多數的美眉們在這幾天都會有各種各樣的不適感，除了會給身體帶來創傷外，更是嚴重影響工作和生活，一些女性在經期腹部劇疼難忍而不得不吃止痛藥或去醫院就診的事情也屢見不鮮，大有“經期猛於虎”的經驗，經期為何會如此令女性痛苦呢？閱讀更多»
月經少、經期短……不妨讓黑豆來解決你的困擾！
對於女人來說，每個月總有那麽幾天會遭受一位叫做月經的“親戚”的困擾，除了疼痛與生活方面的不便外，量少、經期短等問題，也困擾著很多女生，上述一系列現象都是不健康的表現，一個健康女性的月經不但經期維持在五天左右，月經量也應保持在一個穩定的水平上，那麽問題來了，月經少、經期短是什麽原因導致的呢？閱讀更多»
