24節氣食補養生指南:何謂24節氣?如何跟著節氣吃?看這篇就懂!
在日常生活中,常能看到「24節氣」的蹤影,也常聽到「節氣飲食」的說法,但到底什麼是「24節氣」?「24節氣」怎麼來的?為什麼要按照節氣飲食?隨節氣飲食又有哪些好處呢?以上疑問,本篇
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黑豆,其實就是大豆的一種,外皮富含花青素,又可稱烏豆。 黑豆茶好處 非常多,用黑豆茶茶包泡出來的茶,不但香濃好喝,喝的好還能順便顧到身體,且食用黑豆本身也富含非常多的營養素,以下就
這是一個粉絲私訊我的可愛問題,剛好台山禾作社也邀請我寫一些黑豆對生理期的影響,雙重期待之下,立刻著手搜索文章,發現一篇有趣的研究立刻跟大家分享,先幫大家破題,是的!生理期當然可以喝
產後媽咪怎麼補?! 營養師告訴你!! 產後媽咪最怕的噩夢是什麼🤔 那就是 沒有奶‼️沒有奶‼️沒有奶‼️ 🙋🏻 ♀為什麼做月子要多補充營養、多喝湯湯水水❓ 🙅🏻♀傳統進補的食物,有
喝黑豆飲品、黑豆水有那些好處呢?讓營養師來告訴妳! 黑豆與黃豆同屬大豆類的一種,富含優質蛋白質,但其養分更勝黃豆,又有「豆中之王」的別名,如此高養分、低熱量的大地黑金,讓我們繼續介
不起眼的牛蒡,一整條才二、三十元,營養價值卻號稱是數一數二的完整,甚至成為養生聖品,牛蒡到底有多厲害? 日本料理中常見牛蒡,反映日本人愛吃牛蒡的喜好,58歲的醫學博士南雲吉則看起來
1.絲瓜蒸金針菇 材料 絲瓜300公克,金針菇50公克,素火腿絲15公克,薑絲10公克 調味料 鹽1/4小匙,白鬍椒粉少許,香油1大匙 作法 1.絲瓜去皮,洗凈切小片;金針菇去頭,
說到了減重,首先我們可能都要學會認識食物對於飲食分類的重要性,而說到豆製品,以往大家對豆類的認識不外乎就是紅豆、綠豆、黃豆比較熟悉,紅豆綠豆在飲食分類中扮演的澱粉的角色,黃豆則是扮
適當的壓力有益人體健康,但是長期處於壓力之下,而且讓人深感焦慮、疲憊和不堪負荷時,超過自身的承受能力則會危害身心的健康,它對身體造成的危害不容小覷。因此應正視壓力對人體的8大危害,
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