24節氣食補養生指南:何謂24節氣?如何跟著節氣吃?看這篇就懂!
在日常生活中,常能看到「24節氣」的蹤影,也常聽到「節氣飲食」的說法,但到底什麼是「24節氣」?「24節氣」怎麼來的?為什麼要按照節氣飲食?隨節氣飲食又有哪些好處呢?以上疑問,本篇
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黑豆,其實就是大豆的一種,外皮富含花青素,又可稱烏豆。 黑豆茶好處 非常多,用黑豆茶茶包泡出來的茶,不但香濃好喝,喝的好還能順便顧到身體,且食用黑豆本身也富含非常多的營養素,以下就
這是一個粉絲私訊我的可愛問題,剛好台山禾作社也邀請我寫一些黑豆對生理期的影響,雙重期待之下,立刻著手搜索文章,發現一篇有趣的研究立刻跟大家分享,先幫大家破題,是的!生理期當然可以喝
產後媽咪怎麼補?! 營養師告訴你!! 產後媽咪最怕的噩夢是什麼🤔 那就是 沒有奶‼️沒有奶‼️沒有奶‼️ 🙋🏻 ♀為什麼做月子要多補充營養、多喝湯湯水水❓ 🙅🏻♀傳統進補的食物,有
喝黑豆飲品、黑豆水有那些好處呢?讓營養師來告訴妳! 黑豆與黃豆同屬大豆類的一種,富含優質蛋白質,但其養分更勝黃豆,又有「豆中之王」的別名,如此高養分、低熱量的大地黑金,讓我們繼續介
不起眼的牛蒡,一整條才二、三十元,營養價值卻號稱是數一數二的完整,甚至成為養生聖品,牛蒡到底有多厲害? 日本料理中常見牛蒡,反映日本人愛吃牛蒡的喜好,58歲的醫學博士南雲吉則看起來
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產後孕婦坐月子都喝它,黑豆茶水促進發奶 今天我們邀請到倪曼婷營養師來談談產後哺乳要怎麼吃!產後媽咪最怕的噩夢是什麼?那就是沒有奶!為什麼做月子要多補充營養、多喝湯湯水水?傳統進補的
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