黑豆藜麥薏仁粥

【 台山廚房 】黑豆藜麥薏仁粥

大家知道藜麥是什麼嗎❓
藜麥被稱為「營養黃金」✨✨✨
它是唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求😍
藜麥營養價值非常高
蛋白質含量是白米的兩倍多🥰
煮熟後還有獨特的堅果香味😙
藜麥是高蛋白低熱量零膽固醇的全能食物💪

加上「豆中之王」的黑豆👑
以及「養顏美容」的薏仁💆‍♀

一分鐘內教您學會如何烹煮黑豆藜麥薏仁粥
這道健康滿分的料理對於現代忙碌的人來說是個再適合不過的選擇

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