產後媽咪怎麼補?! 營養師告訴你!! 產後媽咪最怕的噩夢是什麼🤔 那就是 沒有奶‼️沒有奶‼️沒有奶‼️ 🙋🏻 ♀為什麼做月子要多補充營養、多喝湯湯水水❓ 🙅🏻♀傳統進補的食物，有

剛生產完在醫院時，完全不懂什麼是擠奶，不知所措的手指不知從何下手 偶爾抓女兒來吸吸奶頭，但從嘴角溢出來的永遠是口水(媽媽 說好的喝奶呢!) 每次吸完半小時後依然罵罵號，哭著從嬰兒室

每位媽咪在懷孕時將體內的養分全都給了肚子裡的寶貝，經歷生產後氣血兩虛的身體狀態，此時媽咪本身的身體就需要調理，同時又必須有足夠營養的奶水提供給寶寶，本篇小編將教給大家產後媽咪容易遇