【 台山廚房】蜜黑豆

小朋友放學下課後常常喊著肚子餓 外面的食物又讓媽媽們感到疑慮 這時候媽媽們可以選擇更好的健康小點心 小編一直重複強調喝完的黑豆茶不用急著丟唷 小資族們擔心午餐吃不飽或是想吃個午茶點

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夏日清爽涼拌黑豆

【 台山廚房】夏日清爽涼拌黑豆

黑豆非常有營養,五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類,以達到營養均衡。 這道以黑豆為主的涼拌菜,包括黑、黃、紅,就差白色了。也可以再加山藥,在夏日是不錯的選擇。 了解更多黑豆資

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黑豆紅棗枸杞茶

【 台山廚房】黑豆紅棗枸杞茶

可以讓妳產後保養跟平常身體保養沒煩惱 常喝黑豆水會讓人美美的,保健體態,也可有助於餵奶的媽咪喔 黑豆杜仲紅棗枸杞養生茶的好處真的太多了 大家真的可以Google 搜尋的它們的好處喔

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【 台山廚房】黑豆紫米粥

水水們生理期難免會不舒服 讓人心情煩躁也會影響到做事的效率 黑豆紅棗紫米粥 補充流失掉的營養 有助於緩解生理期不適   天氣逐漸轉涼 晚上煮一碗可以當晚餐吃也可以當作飯後甜點 吃不

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黑豆藜麥薏仁粥

【 台山廚房 】黑豆藜麥薏仁粥

大家知道藜麥是什麼嗎❓ 藜麥被稱為「營養黃金」✨✨✨ 它是唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求😍 藜麥營養價值非常高 蛋白質含量是白米的兩倍多🥰 煮熟後還有獨特的堅果香味😙

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黑豆魚湯

【 台山廚房】黑豆鯛魚湯

  步驟如下 1.先將鯛魚洗淨後,將鯛魚切塊 2.將鯛魚塊置於空盤上 3.將水煮滾後放入10公克黑豆、5公克紅棗、5公克枸杞以及少許薑片 4.先煮20分鐘後,再將切好的鯛

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生理期能不能喝黑豆茶?

這是一個粉絲私訊我的可愛問題,剛好台山禾作社也邀請我寫一些黑豆對生理期的影響,雙重期待之下,立刻著手搜索文章,發現一篇有趣的研究立刻跟大家分享,先幫大家破題,是的!生理期當然可以喝

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產後媽咪好幫手

每位媽咪在懷孕時將體內的養分全都給了肚子裡的寶貝,經歷生產後氣血兩虛的身體狀態,此時媽咪本身的身體就需要調理,同時又必須有足夠營養的奶水提供給寶寶,本篇小編將教給大家產後媽咪容易遇

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黑豆茶x產後媽咪

每位媽咪在懷孕時將體內的養分全都給了肚子裡的寶貝,經歷生產後氣血兩虛的身體狀態,此時媽咪本身的身體就需要調理,同時又必須有足夠營養的奶水提供給寶寶,本篇小編將教給大家產後媽咪容易遇

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【 台山廚房】蜜黑豆

小朋友放學下課後常常喊著肚子餓 外面的食物又讓媽媽們感到疑慮 這時候媽媽們可以選擇更好的健康小點心 小編一直重複強調喝完的黑豆茶不用急著丟唷 小資族們擔心午餐吃不飽或是想吃個午茶點

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夏日清爽涼拌黑豆

【 台山廚房】夏日清爽涼拌黑豆

黑豆非常有營養,五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類,以達到營養均衡。 這道以黑豆為主的涼拌菜,包括黑、黃、紅,就差白色了。也可以再加山藥,在夏日是不錯的選擇。 了解更多黑豆資

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黑豆紅棗枸杞茶

【 台山廚房】黑豆紅棗枸杞茶

可以讓妳產後保養跟平常身體保養沒煩惱 常喝黑豆水會讓人美美的,保健體態,也可有助於餵奶的媽咪喔 黑豆杜仲紅棗枸杞養生茶的好處真的太多了 大家真的可以Google 搜尋的它們的好處喔

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水水們生理期難免會不舒服 讓人心情煩躁也會影響到做事的效率 黑豆紅棗紫米粥 補充流失掉的營養 有助於緩解生理期不適   天氣逐漸轉涼 晚上煮一碗可以當晚餐吃也可以當作飯後甜點 吃不

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黑豆藜麥薏仁粥

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大家知道藜麥是什麼嗎❓ 藜麥被稱為「營養黃金」✨✨✨ 它是唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求😍 藜麥營養價值非常高 蛋白質含量是白米的兩倍多🥰 煮熟後還有獨特的堅果香味😙

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黑豆魚湯

【 台山廚房】黑豆鯛魚湯

  步驟如下 1.先將鯛魚洗淨後,將鯛魚切塊 2.將鯛魚塊置於空盤上 3.將水煮滾後放入10公克黑豆、5公克紅棗、5公克枸杞以及少許薑片 4.先煮20分鐘後,再將切好的鯛

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這是一個粉絲私訊我的可愛問題,剛好台山禾作社也邀請我寫一些黑豆對生理期的影響,雙重期待之下,立刻著手搜索文章,發現一篇有趣的研究立刻跟大家分享,先幫大家破題,是的!生理期當然可以喝

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產後媽咪好幫手

每位媽咪在懷孕時將體內的養分全都給了肚子裡的寶貝,經歷生產後氣血兩虛的身體狀態,此時媽咪本身的身體就需要調理,同時又必須有足夠營養的奶水提供給寶寶,本篇小編將教給大家產後媽咪容易遇

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黑豆茶x產後媽咪

每位媽咪在懷孕時將體內的養分全都給了肚子裡的寶貝,經歷生產後氣血兩虛的身體狀態,此時媽咪本身的身體就需要調理,同時又必須有足夠營養的奶水提供給寶寶,本篇小編將教給大家產後媽咪容易遇

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