黑豆水

夏日清爽涼拌黑豆

【 台山廚房】夏日清爽涼拌黑豆

黑豆非常有營養,五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類,以達到營養均衡。 這道以黑豆為主的涼拌菜,包括黑、黃、紅,就差白色了。也可以再加山藥,在夏日是不錯的選擇。 了解更多黑豆資

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黑豆紅棗枸杞茶

【 台山廚房】黑豆紅棗枸杞茶

可以讓妳產後保養跟平常身體保養沒煩惱 常喝黑豆水會讓人美美的,保健體態,也可有助於餵奶的媽咪喔 黑豆杜仲紅棗枸杞養生茶的好處真的太多了 大家真的可以Google 搜尋的它們的好處喔

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【 台山廚房】黑豆紫米粥

水水們生理期難免會不舒服 讓人心情煩躁也會影響到做事的效率 黑豆紅棗紫米粥 補充流失掉的營養 有助於緩解生理期不適   天氣逐漸轉涼 晚上煮一碗可以當晚餐吃也可以當作飯後甜點 吃不

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黑豆藜麥薏仁粥

【 台山廚房 】黑豆藜麥薏仁粥

大家知道藜麥是什麼嗎❓ 藜麥被稱為「營養黃金」✨✨✨ 它是唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求😍 藜麥營養價值非常高 蛋白質含量是白米的兩倍多🥰 煮熟後還有獨特的堅果香味😙

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黑豆魚湯

【 台山廚房】黑豆鯛魚湯

  步驟如下 1.先將鯛魚洗淨後,將鯛魚切塊 2.將鯛魚塊置於空盤上 3.將水煮滾後放入10公克黑豆、5公克紅棗、5公克枸杞以及少許薑片 4.先煮20分鐘後,再將切好的鯛

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夏日清爽涼拌黑豆

【 台山廚房】夏日清爽涼拌黑豆

黑豆非常有營養,五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類,以達到營養均衡。 這道以黑豆為主的涼拌菜,包括黑、黃、紅,就差白色了。也可以再加山藥,在夏日是不錯的選擇。 了解更多黑豆資

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黑豆紅棗枸杞茶

【 台山廚房】黑豆紅棗枸杞茶

可以讓妳產後保養跟平常身體保養沒煩惱 常喝黑豆水會讓人美美的,保健體態,也可有助於餵奶的媽咪喔 黑豆杜仲紅棗枸杞養生茶的好處真的太多了 大家真的可以Google 搜尋的它們的好處喔

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【 台山廚房】黑豆紫米粥

水水們生理期難免會不舒服 讓人心情煩躁也會影響到做事的效率 黑豆紅棗紫米粥 補充流失掉的營養 有助於緩解生理期不適   天氣逐漸轉涼 晚上煮一碗可以當晚餐吃也可以當作飯後甜點 吃不

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黑豆藜麥薏仁粥

【 台山廚房 】黑豆藜麥薏仁粥

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黑豆魚湯

【 台山廚房】黑豆鯛魚湯

  步驟如下 1.先將鯛魚洗淨後,將鯛魚切塊 2.將鯛魚塊置於空盤上 3.將水煮滾後放入10公克黑豆、5公克紅棗、5公克枸杞以及少許薑片 4.先煮20分鐘後,再將切好的鯛

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